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益生菌能否长期食用,是否存在“依赖症”以及扰乱自身免疫系统等副作用

发布时间:2021-10-11 20:54:21 点击量:70

益生菌是可以长期食用的,它能够起到了调节肠道菌群平衡的作用。益生菌不是人工合成,它们都是自然界中广泛存在的有益细菌,存在于我们的身体中与母乳中。外来益生菌的摄入实际上促进了肠道内原有益生菌的增殖,而不是竞争关系。因为外源益生菌属于暂时性定植,而肠道中原有的益生菌也在不断的新陈代谢,部分定植,部分排出体外。当停止服用,外来暂时定植的益生菌会被排出体外,肠道慢慢又回到原有状态,并不会造成混乱,而且外来益生菌的摄入量相比身体内益生菌的总量不是同一数量级,属于极少的量,数量实在太少,这样的数量级是不会出现任何副作用以及依赖性。